Frankfurter Würstchen
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0.001gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0.1gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Frankfurter Würstchen
- Wasser60,0g
- Ballaststoffe0,1g
- Kohlenhydrate0,0g
- Fett24,0g
- Protein12,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Niedrig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Mäßig
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Frankfurter Würstchen sind eine ausgezeichnete Wahl für eine kohlenhydratarme Ernährung, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthalten. Zudem haben sie einen sehr hohen Natriumgehalt von 1180 mg pro 100 g, der bei der Planung der täglichen Salzzufuhr berücksichtigt werden sollte.
- Nettokohlenhydrate: 0 g
- Ballaststoffe: 0.1 g
- Natrium: 1180 mg
- Vitamin C: 20
Mit einem verschwindend geringen Kohlenhydratgehalt von lediglich 0,001 g pro 100 g eignen sich Frankfurter Würstchen ideal für die ketogene Ernährung. Aufgrund dieser minimalen Werte lassen sie sich problemlos in den täglichen Makro-Plan integrieren. Eine Portion von 100 g bis 200 g ist absolut sicher, da sie selbst bei strengsten Protokollen den täglichen Kohlenhydratrahmen nicht gefährdet. Für ein schnelles keto-freundliches Frühstück kannst du die Würstchen in einer Pfanne mit etwas hochwertigem Butterfett leicht anbraten und zu einem Rührei mit Kräutern servieren. Achte lediglich auf den hohen Salzgehalt und trinke dazu ausreichend Wasser, um deinen Elektrolythaushalt optimal in Balance zu halten.
Frankfurter Würstchen enthalten praktisch keine Kohlenhydrate, weshalb die Anwendung des glykämischen Index auf dieses Lebensmittel nicht sinnvoll ist. Da in diesem Produkt keine verwertbaren Kohlenhydrate vorhanden sind, lösen sie nach dem Verzehr keinen Anstieg des Blutzuckerspiegels aus und besitzen somit keinen messbaren Wert. Aus diesem Grund sind Frankfurter Würstchen hervorragend für die stabile Blutzuckerkontrolle geeignet und können als sehr sicher für Menschen angesehen werden, die Wert auf einen ausgeglichenen Insulinspiegel und eine ketogene Ernährungsweise legen.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 5
- Vitamin C
- 20
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.19
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 100g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 20
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 100g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Spuren
- Gluten
- Spuren
- Soja
- Spuren
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 267 kcal |
| MagnesiumMineral | 20 |
| ProteinMakro | 12 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 5 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.19 |
| Vitamin CVitamin | 20 |
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