Meeräsche
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Meeräsche
- Wasser74,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate0,0g
- Fett3,0g
- Protein20,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Nicht vorhanden
- Antioxidantien
- Mäßig
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Meeräsche ist ein proteinreiches Nahrungsmittel, das 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und ideal für eine kohlenhydratarme Ernährung ist. Zudem ist Meeräsche eine gute Quelle für Phosphor und hat einen Natriumgehalt von nur 70 mg pro 100 g.
- Nettokohlenhydrate: 0 g
- Natrium: 70 mg
- Vitamin B2 (Riboflavin): 0.2
Ja, Meeräsche ist hervorragend für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet, da sie 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält und reich an 20 g Proteinen sowie Phosphor ist. Dies unterstützt aktiv die Ketose, während der Körper die erforderlichen Nährstoffe erhält.
Meeräsche hat einen sehr niedrigen glykämischen Index und enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g. Somit hat Meeräsche einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel und ist ideal für eine kohlenhydratarme oder ketogene Ernährung.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 45
- Vitamin C
- 0.001
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.15
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 150g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 30
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 150g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 107 kcal |
| MagnesiumMineral | 30 |
| ProteinMakro | 20 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 45 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.15 |
| Vitamin CVitamin | 0.001 |
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