Reh (Keule)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Ja
- Paleo
- Ja
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Nein
- Niedrig in FODMAP
- Ja
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Reh (Keule)
- Wasser75,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate0,0g
- Fett1,0g
- Protein21,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Mäßig
- Purin
- Hoch
- Tyramin
- Mäßig
- FODMAP
- Nicht vorhanden
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Nicht vorhanden
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Reh (Keule) ist ein mageres, proteinreiches Fleisch, das sich hervorragend für eine kohlenhydratarme Ernährung eignet. Es enthält 0 g Kohlenhydrate pro 100 g und ist eine gute Quelle für Eisen. Darüber hinaus enthält Reh (Keule) 21 g Protein pro 100 g und ist reich an Mineralstoffen wie Phosphor.
- Nettokohlenhydrate: 0 g
- Natrium: 60 mg
- Vitamin B2 (Riboflavin): 0.3
Ja, Reh (Keule) ist für die kohlenhydratarme Ernährung geeignet, da es 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Sein hoher Proteingehalt macht es zu einer idealen Wahl für jeden, der eine ketogene Diät verfolgt.
Reh (Keule) hat einen minimalen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da es 0 g Kohlenhydrate pro 100 g enthält. Der glykämische Index (GI) und die glykämische Last (GL) sind für dieses Fleisch nicht relevant, weshalb sich Reh (Keule) ideal für Menschen eignet, die ihre Blutzuckerwerte kontrollieren möchten.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 0.001
- Vitamin C
- 0
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.25
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 30
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 125g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Nicht vorhanden
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 97 kcal |
| MagnesiumMineral | 30 |
| ProteinMakro | 21 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 0.001 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.25 |
| Vitamin CVitamin | 0 |
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