Tilsiter (30 % F.i.Tr.)
Kohlenhydrat-Check
- Kohlenhydrate
- 0gKohlenhydrate
- Ballaststoffe
- 0gBallaststoffe
- Netto-Kohlenhydrate
- 0gNetto-Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate pro Portion
- 0gKohlenhydrate pro Portion
- Glykämische Last
- 0Glykämische Last
- GI-Schätzung
- Sehr niedrig (<= 20)GI-Schätzung
Legende
Farbcodiertes System für die ernährungsphysiologische Wirkung: Verwenden Sie es für Ihre Lebensmittelauswahl, insbesondere bei Diabetes oder kohlenhydratarmen Diäten.
Diät-Check
- Low Carb (Kohlenhydratarm)
- Ja
- Keto
- Ja
- Carnivore
- Nein
- Paleo
- Nein
- Slow Carb
- Ja
- Vegan
- Nein
- Vegetarisch
- Ja
- Niedrig in FODMAP
- Nein
pH-Check
Verteilung der Nährstoffe pro 100g
Tilsiter (30 % F.i.Tr.)
- Wasser46,0g
- Ballaststoffe0,0g
- Kohlenhydrate0,0g
- Fett17,0g
- Protein29,0g
Erweiterte Nährstoff-Analyse
- Histamin
- Hoch
- Purin
- Mäßig
- Tyramin
- Hoch
- FODMAP
- Mäßig
- Oxalat
- Nicht vorhanden
- Goitrogene
- Nicht vorhanden
- Sulfat
- Niedrig
- Nitrat
- Niedrig
- Antioxidantien
- Nicht vorhanden
Legende
Für den Antioxidanzstand wird eine Skala von 1 bis 5 verwendet, wobei 1 (grün) das höchste und 5 (lila) das niedrigste Niveau darstellt.
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Nahrstoffe vergleichen • 10 schnelle Fragen
Tilsiter (30 % F.i.Tr.) ist ein nahrhafter Käse, der reich an Kalzium, Phosphor und Zink ist. Diese Nährstoffe machen ihn zu einer wertvollen Ergänzung in einer kohlenhydratarmen Ernährung.
- Nettokohlenhydrate: 0 g
- Natrium: 570 mg
Tilsiter mit 30 % Fett i. Tr. ist eine ideale Wahl für die ketogene Ernährung, da er mit 0 g Kohlenhydraten pro 100 g absolut kohlenhydratfrei ist. Dank dieses Nährwertprofils lässt er sich problemlos in den täglichen Makro-Plan integrieren. Eine Portion von 50 g liefert wertvolles Kalzium und Zink, während sie das Limit für tägliche Kohlenhydrate nicht belastet. Für eine optimale Mahlzeit können Sie ihn in dünne Scheiben schneiden und mit ein paar Walnüssen kombinieren oder ihn geraspelt in einem Omelett mit frischem Spinat verwenden. So genießen Sie eine proteinreiche und keto-konforme Mahlzeit, die lange satt hält.
Tilsiter 30 % Fett i. Tr. enthält keinerlei Kohlenhydrate, weshalb die Anwendung des glykämischen Index für dieses Lebensmittel nicht sinnvoll ist. Da Käse dieser Art keinen Zucker oder Stärke liefert, bewirkt er nach dem Verzehr keinen Anstieg des Blutzuckerspiegels und besitzt somit keinen messbaren glykämischen Wert. Aus diesem Grund stellt der Tilsiter eine hervorragende Option für eine stabile Blutzuckerkontrolle dar und ist für die ketogene Ernährungsweise bestens geeignet, da er den Insulinhaushalt völlig unberührt lässt.
Vitamin-Check
- Vitamin A (Retinol)
- 75
- Vitamin C
- 0.001
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- 0.4
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.
Mineral-Check
- Magnesium
- 35
RDA-Prozentsätze basieren auf EU-Referenzwerten für Erwachsene (19-50 Jahre) pro 30g Portion.
Allergen-Check
- Fructose
- Nicht vorhanden
- Laktose
- Mäßig
- Gluten
- Nicht vorhanden
- Soja
- Nicht vorhanden
- Schalentiere
- Nicht vorhanden
Legende
Nährwertangaben
| Nährstoff | Menge (100g) |
|---|---|
| Kalorien | 270 kcal |
| MagnesiumMineral | 35 |
| ProteinMakro | 29 |
| Vitamin A (Retinol)Vitamin | 75 |
| Vitamin B2 (Riboflavin)Vitamin | 0.4 |
| Vitamin CVitamin | 0.001 |
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