Maasdam (queso)
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- No
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sí
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Maasdam (queso)
- Agua42,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas28,0g
- Proteína26,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- Bajo
- Tyramina
- Alto
- FODMAP
- Bajo
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
El Maasdam es un queso con un perfil nutricional notable. El contenido de calcio es 750 mg y el zinc es 4 mg. Es una excelente opción para dietas bajas en carbohidratos, proporcionando alta densidad de nutrientes sin azúcar.
- Carbohidratos netos: 0 g
- Sodio: 600 mg
Con un contenido de 0 g de carbohidratos netos por cada 100 g, el queso Maasdam es una opción excepcional para seguir cualquier protocolo cetogénico sin comprometer la cetosis. Una porción estándar de 50 g aporta aproximadamente 14 g de grasas saludables, ideales para alcanzar tus metas energéticas diarias. Es un excelente snack proteico que puedes disfrutar solo o integrado en tus comidas principales. Para aprovechar su textura, te recomendamos fundirlo ligeramente sobre espárragos asados o incorporarlo en cubos dentro de una ensalada de hojas verdes con un toque de aceite de oliva; es una manera práctica y deliciosa de mantener tus macros bajo control.
El queso Maasdam no contiene carbohidratos, por lo que el concepto de índice glucémico no resulta aplicable en este alimento. Los productos lácteos de este tipo carecen de azúcares o almidones que puedan elevar la glucosa en sangre, por lo que no tienen un valor glucémico medible. Debido a esta ausencia total de carbohidratos, el Maasdam es una alternativa insuperable para quienes buscan mantener niveles de insulina estables y gestionar de manera efectiva el control de la glucemia a largo plazo.
Verificación de minerales
- Zinc
- 4
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 30g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- Moderado
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 356 kcal |
| ZincMineral | 4 |
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