Roast beef
Verificación de carbohidratos
- Carbohidratos
- 0gCarbohidratos
- Fibra
- 0gFibra
- Carbohidratos netos
- 0gCarbohidratos netos
- Carbohidratos por porción
- 0gCarbohidratos por porción
- Carga glucémica
- 0Carga glucémica
- Estimación de IG
- Muy bajo (<= 20)Estimación de IG
Leyenda
Sistema codificado por colores para el impacto nutricional: Úselo para sus elecciones de alimentos, especialmente para dietas para diabéticos o bajas en carbohidratos.
Verificación de la dieta
- Low Carb (Bajo en carbohidratos)
- Sí
- Keto
- Sí
- Carnívoro
- Sí
- Paleo
- Sí
- Slow Carb
- Sí
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Bajo en FODMAP
- Sí
Verificación de pH
Distribución de nutrientes por 100g
Roast beef
- Agua72,0g
- Fibra0,0g
- Carbohidratos0,0g
- Grasas4,0g
- Proteína22,0g
Análisis avanzado de nutrientes
- Histamina
- Alto
- Purina
- Alto
- Tyramina
- Moderado
- FODMAP
- No presente
- Oxalato
- No presente
- Goitrogénico
- No presente
- Sulfato
- No presente
- Nitrato
- No presente
- Antioxidantes
- No presente
Leyenda
Para el nivel de antioxidantes, la escala está invertida. 1 (verde) es un nivel alto de antioxidantes, y 5 (morado) es un nivel bajo de antioxidantes.
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Compara nutrientes • 10 preguntas rapidas
Roast beef contiene prácticamente ningún carbohidrato (0 g por 100 g), lo que lo convierte en una opción ideal para dietas cetogénicas y bajas en carbohidratos. Con 130 kcal, 22 g de proteína y 4 g de grasa por 100 g, aporta macronutrientes esenciales sin elevar la glucemia. Además, es una buena fuente de Zinc (51 mg).
- Carbohidratos netos: 0 g (todos los carbohidratos provienen de la fibra)
- Sodio: 55 mg
- Zinc: 4.1
Con tan solo 0 g de carbohidratos por 100 g, Roast beef es una opción perfecta para dietas cetogénicas estrictas y bajas en carbohidratos. Una porción de 125 g aporta únicamente 0 g de carbohidratos — prácticamente cero — sin impacto en la glucemia ni la insulina. Su contenido en grasa (4 g) y proteína (22 g) por 100 g favorece el mantenimiento de la cetosis. Roast beef puede consumirse libremente en una dieta keto.
Roast beef contiene prácticamente ningún carbohidrato (0 g por 100 g), por lo que el concepto de índice glucémico no se aplica aquí. Sin carbohidratos digestibles, Roast beef no provoca ningún aumento measurable de la glucemia. Es adecuado para todos los enfoques dietéticos que buscan un control estable de la glucosa.
Verificación de minerales
- Zinc
- 4.1
Los porcentajes de CDR se basan en los valores de referencia de la UE para adultos (19-50 años) por porción de 125g.
Verificación de alérgenos
- Fructosa
- No presente
- Lactosa
- No presente
- Gluten
- No presente
- Soja
- No presente
- Mariscos
- No presente
Leyenda
Información nutricional
| Nutriente | Cantidad (100g) |
|---|---|
| Calorías | 130 kcal |
| ZincMineral | 4.1 |
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