Huile de palme
Vérification des glucides
- Glucides
- 0gGlucides
- Fibre
- 0gFibre
- Glucides nets
- 0gGlucides nets
- Glucides par portion
- 0gGlucides par portion
- Charge glycémique
- 0Charge glycémique
- Estimation de l'IG
- Très faible (<= 20)Estimation de l'IG
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Huile de palme
- Eau0,0g
- Fibre0,0g
- Glucides0,0g
- Lipides100,0g
- Protéine0,0g
Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Absent
- Purine
- Absent
- Tyramine
- Absent
- FODMAP
- Absent
- Oxalate
- Absent
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Faible
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
En savoir plus
Voir tous les guidesQuiz Nutrition
Comparez les nutriments • 10 questions rapides
L'huile de palme est une huile végétale riche en graisses, avec 100 g de graisse totale et 0 g de glucides pour 100 g. Cette huile est fréquemment utilisée pour la cuisson et s'intègre parfaitement dans un régime pauvre en glucides, ajoutant de la richesse aux repas.
- Glucides nets: 0 g
- Sodium: 1 mg
L'huile de palme est un choix exceptionnel pour le régime cétogène, car elle contient 0 g de glucides nets pour 100 g. Étant une source pure de lipides, elle s'intègre parfaitement à vos macros sans aucun risque pour votre état de cétose. Pour une utilisation optimale, une portion de 15 g, soit environ une cuillère à soupe, apporte 135 calories issues uniquement de graisses de qualité. Vous pouvez l'utiliser pour faire revenir vos légumes verts comme les épinards, ou l'incorporer dans des recettes de pâtisserie keto pour apporter une texture fondante et une richesse nutritionnelle indispensable au quotidien.
L'huile de palme ne contient aucun glucide, par conséquent la notion d'index glycémique ne lui est pas applicable. Puisqu'elle est dépourvue de sucre et d'amidon, sa consommation n'entraîne aucune élévation de la glycémie et ne possède aucune valeur glycémique mesurable. Pour ces raisons, elle constitue un ingrédient idéal pour les personnes cherchant à stabiliser leur taux de sucre sanguin tout en favorisant un mode de vie profondément axé sur la gestion métabolique.
Vérification des minéraux
- Sodium
- 3
- Calcium
- 1
- Potassium
- 1
- Magnésium
- 1
- Zinc
- 0.001
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 12g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 900 kcal |
| CalciumMinéral | 1 |
| MagnésiumMinéral | 1 |
| PotassiumMinéral | 1 |
| SodiumMinéral | 3 |
| ZincMinéral | 0.001 |
Restez informé
Conseils low-carb et keto chaque semaine directement dans votre boîte.
Huiles et graisses végétales
Autres aliments similaires
Dernières recherches
Études scientifiques sur la nutrition faible en glucides et cétogène, mises à jour quotidiennement.
Régimes Faibles en Glucides pour la Rémission du Diabète de Type 2
De nouvelles recherches suggèrent que réduire les glucides, surtout avec le jeûne intermittent, peut améliorer le contrôle de la glycémie et mener à la rémission du diabète de type 2. Cette approche structurée offre de l'espoir pour gérer la maladie.
Obésité et marqueurs sanguins prédisent le risque cardiaque
Une nouvelle recherche suggère que la combinaison de certaines mesures de glycémie et de lipides avec des mesures d'obésité peut mieux prédire le risque de maladie cardiaque chez les personnes souffrant d'hypercholestérolémie. Se concentrer sur les deux facteurs pourrait améliorer la détection précoce.
Voie Bruleuse de Graisse : Indices Poids et Température
Des scientifiques ont identifié une nouvelle voie de signalisation impliquant une hormone appelée GDF15. Cette voie semble aider à protéger contre la prise de poids et à maintenir la température corporelle lors de stress. Elle pourrait éclairer la gestion du poids et de l'énergie.