Pistaches (décortiquées)
Vérification des glucides
- Glucides
- 12gGlucides
- Fibre
- 10.6gFibre
- Glucides nets
- 12gGlucides nets
- Glucides par portion
- 2gGlucides par portion
- Indice glycémique
- 15Indice glycémique
- Charge glycémique
- 0.4Charge glycémique
Légende
Système de code couleur pour l'impact nutritionnel : Utilisez-le pour vos choix alimentaires, en particulier pour les régimes diabétiques ou faibles en glucides.
Par portion Pistaches (décortiquées)
- Glucides nets
- 2,4 g
- Calories
- 120
- Charge glycémique
- 0,4
Vérification du régime
- Low Carb (Faible en glucides)
- Oui
- Cétogène
- Oui
- Carnivore
- Non
- Paléo
- Oui
- Slow Carb
- Oui
- Végétalien
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Faible en FODMAP
- Oui
Vérification du pH
Distribution des nutriments par 100g
Pistaches (décortiquées)
- Eau5,0g
- Fibre10,6g
- Glucides12,0g
- Lipides52,0g
- Protéine18,0g
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Analyse avancée des nutriments
- Histamine
- Faible
- Purine
- Modéré
- Tyramine
- Modéré
- FODMAP
- Faible
- Oxalate
- Modéré
- Goitrogène
- Absent
- Sulfite
- Absent
- Nitrate
- Absent
- Antioxydants
- Élevé
Légende
Pour le niveau d'antioxydant, l'échelle est inversée. 1 (vert) est un niveau élevé d'antioxydants, et 5 (violet) est un niveau faible d'antioxydants.
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Comparez les nutriments • 10 questions rapides
Alternatives pauvres en glucides dans Noix et graines sans coquilles
- Graines de lin0 g pour 100 géconomise 12 g
- Graine de courge3 g pour 100 géconomise 9 g
- Lait de coco (non sucré)3 g pour 100 géconomise 9 g
- Graines de chia4 g pour 100 géconomise 8 g
- Graines de pavot4 g pour 100 géconomise 8 g
Classement dans Noix et graines sans coquilles
- Glucides (du plus bas au plus haut)
- 16 sur 19
- Lipides (du plus haut au plus bas)
- 7 sur 19
- Protéines (du plus haut au plus bas)
- 9 sur 19
- Glucides nets: 12 g
- Fibres: 10,6 g
- Indice glycémique (IG): 15 (faible)
- Charge glycémique (CG): 0,4
- Sodium: 5 mg
Vérification des minéraux
- Sodium
- 5 mg
- Calcium
- 135 mg
- Potassium
- 1020 mg
- Magnésium
- 160 mg
- Zinc
- 1.4 mg
Les pourcentages AJR sont basés sur les valeurs de référence de l'UE pour les adultes (19-50 ans) par portion de 20g.
Vérification des allergènes
- Fructose
- Absent
- Lactose
- Absent
- Gluten
- Absent
- Soja
- Absent
- Fruits de mer
- Absent
Légende
Informations nutritionnelles
| Nutriment | Quantité (100g) |
|---|---|
| Calories | 602 kcal |
| CalciumMinéral | 135 mg |
| MagnésiumMinéral | 160 mg |
| PotassiumMinéral | 1020 mg |
| SodiumMinéral | 5 mg |
| ZincMinéral | 1.4 mg |
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Noix et graines sans coquilles
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