Olive verdi (marinate)
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 2gCarboidrati
- Fibre
- 2.4gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Indice glicemico
- 15Indice glicemico
- Carico glicemico
- 0.1Carico glicemico
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- No
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Olive verdi (marinate)
- Acqua74,0g
- Fibre2,4g
- Carboidrati2,0g
- Grassi14,0g
- Proteina1,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Non presente
- Tyramina
- Moderato
- FODMAP
- Basso
- Oxalato
- Basso
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Basso
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
Scopri di piu
Vedi tutte le guideQuiz Nutrizione
Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
Le olive verdi marinate sono adatte alla dieta chetogenica perché ricche di grassi e povere di carboidrati. Grazie all'indice glicemico basso, non causano sbalzi glicemici e sono adatte come snack o ingrediente in diverse preparazioni.
- Carboidrati netti: 0 g
- Fibre: 2.4 g
- Indice glicemico (IG): 15 (basso)
- Carico glicemico (CG): 0.1
- Sodio: 2100 mg
Le olive verdi marinate sono adatte a una dieta a basso contenuto di carboidrati grazie ai 2 g di carboidrati e 14 g di grassi per 100 g. Sono ottime come snack o ingrediente nei piatti chetogenici.
Con un indice glicemico di 15 e un carico glicemico di 0,1, le olive verdi marinate hanno un impatto minimo sulla glicemia e sono indicate per chi segue un'alimentazione a basso contenuto di carboidrati.
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Non presente
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 143 kcal |
Resta aggiornato
Consigli low-carb e keto ogni settimana, direttamente nella tua casella.
Frutta e prodotti di frutta
Alimenti a basso contenuto di carboidrati e cheto
Ultime ricerche
Studi scientifici sulla nutrizione a basso contenuto di carboidrati e chetogenica, aggiornati quotidianamente.
Diete Low-Carb per la Remissione del Diabete di Tipo 2
Nuove ricerche suggeriscono che ridurre i carboidrati, in particolare con il digiuno intermittente, può migliorare il controllo della glicemia e portare alla remissione del diabete di tipo 2. Questo approccio offre speranza per la gestione della condizione.
Obesità e marcatori del sangue predicono il rischio cardiaco
Una nuova ricerca suggerisce che combinare specifiche misurazioni della glicemia e dei grassi con indicatori di obesità può prevedere meglio il rischio di malattie cardiache nelle persone con colesterolo alto. Concentrarsi su entrambi i fattori potrebbe migliorare la diagnosi precoce.
Via Brucia Grassi: Indizi su Peso e Temperatura
Gli scienziati hanno identificato un nuovo percorso di segnalazione con l'ormone GDF15. Questo percorso sembra aiutare a proteggere dall'aumento di peso e a mantenere la temperatura corporea sotto stress. Potrebbe offrire spunti su come il nostro corpo gestisce peso ed energia.