Orata dorata
Controllo dei carboidrati
- Carboidrati
- 0gCarboidrati
- Fibre
- 0gFibre
- Carboidrati netti
- 0gCarboidrati netti
- Carboidrati per porzione
- 0gCarboidrati per porzione
- Carico glicemico
- 0Carico glicemico
- Stima GI
- Molto basso (<= 20)Stima GI
Legenda
Sistema codificato per colore per l'impatto nutrizionale: Utilizzalo per le tue scelte alimentari, specialmente per le diete per i diabetici o a basso contenuto di carboidrati.
Controllo della dieta
- Basso in carboidrati
- Sì
- Keto
- Sì
- Carnivoro
- Sì
- Paleo
- Sì
- Basso in carboidrati
- Sì
- Vegano
- No
- Vegetariano
- No
- Basso FODMAP
- Sì
Controllo del pH
Distribuzione dei nutrienti per 100g
Orata dorata
- Acqua72,0g
- Fibre0,0g
- Carboidrati0,0g
- Grassi6,0g
- Proteina19,0g
Analisi avanzata dei nutrienti
- Istamina
- Moderato
- Purina
- Moderato
- Tyramina
- Basso
- FODMAP
- Non presente
- Oxalato
- Non presente
- Goitrogeno
- Non presente
- Solfato
- Non presente
- Nitrato
- Non presente
- Antioxidanti
- Moderato
Legenda
Per il livello di antioxidanti, l'scala è invertita. 1 (verde) è un livello alto di antioxidanti, e 5 (viola) è un livello basso di antioxidanti.
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Confronta i nutrienti • 10 domande veloci
L'orata è un pesce pregiato, noto per la sua linea dorata tra gli occhi e apprezzato per le sue proprietà nutritive.
L'orata è adatta alla dieta chetogenica. Grazie all'assenza di carboidrati e all'apporto di grassi e proteine, si inserisce nel piano alimentare.
L'orata ha un indice glicemico pari a zero. Come tutti i pesci freschi, non contiene carboidrati e non provoca sbalzi glicemici, quindi è adatta a chi deve tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue.
- Carboidrati netti: 0 g
- Calorie: 139 kcal
- Proteine: 19 g
- Grassi totali: 6 g
Controllo degli allergeni
- Fructosio
- Non presente
- Lattosio
- Non presente
- Glutine
- Non presente
- Soia
- Non presente
- Cascame
- Alto
Legenda
Informazioni nutrizionali
| Nutrienti | Quantità (100g) |
|---|---|
| Calorie | 139 kcal |
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Pesce
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