Categorie di Alimenti
Sfoglia le categorie di alimenti organizzate per contenuto di carboidrati. Trova opzioni keto e scopri quali categorie goderti liberamente o limitare.
Adatto al Keto
(18)Categorie con una media di 5g di carboidrati o meno per 100g. Goditi questi liberamente in una dieta a basso contenuto di carboidrati o chetogenica.
Carboidrati Moderati
(10)Categorie con una media di 5-15g di carboidrati per 100g. Consuma con moderazione e monitora attentamente le porzioni.
Insalate
12Alimenti in questa categoria
Insalata di carne (con maionese)
1,0g CarbsInsalata di salsiccia di carne (con olio)
1,0g CarbsInsalata di cetrioli (con salsa di panna)
2,0g CarbsInsalata di uova (con formaggio e salsiccia)
2,0g CarbsInsalata greca (con feta)
2,0g CarbsInsalata di pollame (con panna)
3,0g Carbs
Alti Carboidrati
(18)Categorie con una media di più di 15g di carboidrati per 100g. Meglio evitare o consumare raramente nelle diete a basso contenuto di carboidrati rigorose.
Come Usare Questa Guida
Le categorie sono organizzate per contenuto medio di carboidrati. Le categorie verdi sono sicure per le diete keto e a basso contenuto di carboidrati. Le categorie gialle richiedono controllo delle porzioni. Le categorie rosse sono tipicamente ricche di carboidrati e dovrebbero essere limitate o evitate. Clicca su qualsiasi categoria per vedere tutti gli alimenti al suo interno.