Honing
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 75gKoolhydraten
- Vezels
- 0gVezels
- Netto koolhydraten
- 75gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 15gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 60Glycemische index
- Glycemische lading
- 9Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Ja
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Honing
- Water19,0g
- Vezel0,0g
- Koolhydraten75,0g
- Vet0,0g
- Eiwit0,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Niet aanwezig
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Honing is een zoetstof die voornamelijk uit natuurlijke suikers bestaat.
- Netto koolhydraten: 75 g
- Glycemische index (GI): 60 (matig)
- Glycemische lading (GL): 9
- Natrium: 2 mg
Honing is ongeschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge suikergehalte (75 g per 100 g), wat kan leiden tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel en het verbreken van ketose.
Met een glycemische index van 60 en een glycemische lading van 9 kan honing de bloedsuikerspiegel significant verhogen, wat ongunstig is voor een dieet dat gericht is op een stabiele bloedsuikerspiegel.
Mineralencontrole
- Calcium
- 6
- Magnesium
- 2
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 20g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Hoog
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Niet aanwezig
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 302 kcal |
| CalciumMineraal | 6 |
| MagnesiumMineraal | 2 |
| WaterMacro | 19 |
Blijf op de hoogte
Wekelijkse low-carb en keto tips, recht in je inbox.
Smeersels
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Laatste onderzoek
Wetenschappelijke inzichten over koolhydraatarme en ketogene voeding, dagelijks bijgewerkt.
Obesitas en bloedmarkers voorspellen hartrisico
Nieuw onderzoek suggereert dat het combineren van bepaalde bloedsuiker- en vetmetingen met obesitasmaten het risico op hartziekten bij mensen met een hoog cholesterol beter kan voorspellen. Focus op beide factoren kan de vroege opsporing verbeteren.
Koolhydraatarme Diëten Helpen bij Diabetes Type 2 Remissie
Nieuw onderzoek suggereert dat het verminderen van koolhydraten, vooral met intermitterend vasten, de bloedsuikercontrole kan verbeteren en kan leiden tot remissie bij type 2 diabetes. Deze gestructureerde aanpak biedt hoop voor het beheer van de aandoening.
Vetverbrandingsroute Geeft Gewicht- en Temperatuurinzichten
Wetenschappers hebben een nieuw signaalpad met het hormoon GDF15 ontdekt. Dit pad lijkt te helpen beschermen tegen gewichtstoename en de lichaamstemperatuur te handhaven tijdens stress. Het kan inzichten bieden in hoe ons lichaam gewicht en energie beheert.