Streuselschnecke
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 55gKoolhydraten
- Vezels
- 1.5gVezels
- Netto koolhydraten
- 55gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 55gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 70Glycemische index
- Glycemische lading
- 38.5Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Streuselschnecke
- Water22,0g
- Vezel1,5g
- Koolhydraten55,0g
- Vet15,0g
- Eiwit6,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Laag
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Zeer hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Laag
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Streuselschnecke is koolhydraatrijk met 55 g per 100 g (ongeveer 55 g netto koolhydraten), waardoor het slecht past in een ketogeen dieet. Eén portie van 100 g levert 55 g koolhydraten — op zichzelf al genoeg om de 20 g per dag van strikte keto te bereiken of te overschrijden. In een gebalanceerd dieet met meer koolhydraten draagt het nog altijd 383 kcal, 6 g eiwit en 15 g vet per 100 g bij. Het is ook een goede bron van Fosfor: een portie van 100 g dekt ongeveer 7% van de dagelijkse referentie-inname (50 mg per 100 g).
- Netto koolhydraten: 55 g
- Vezels: 1,5 g
- Glycemische index (GI): 70 (matig)
- Glycemische lading (GL): 38,5
- Natrium: 10 mg
Streuselschnecke is niet geschikt voor een ketogeen dieet. Met 55 g koolhydraten per 100 g (ongeveer 55 g netto koolhydraten) levert zelfs een bescheiden portie van 100 g al 55 g koolhydraten — meestal genoeg om de volledige dagtoelage van 20 g bij strikte keto op te maken of te overschrijden en de ketose te stoppen. Als je koolhydraatarm eet, behandel Streuselschnecke dan als een product om te beperken of te vervangen door een koolhydraatarmer alternatief; als je het toch eet, houd de portie dan klein en verdeel de koolhydraten over de rest van je dag.
Streuselschnecke heeft een glykemische index van 70 (GI: hoog). De glykemische lading van 38,5 weerspiegelt de werkelijke impact van een portie van 100 g (55 g koolhydraten per 100 g, ongeveer 55 g netto). Producten met een lagere GI verhogen je bloedsuiker geleidelijk, producten met een hogere GI juist sneller — door de koolhydraten te combineren met eiwit, vet of vezels houd je de reactie stabieler.
Mineralencontrole
- Calcium
- 25 mg
- Magnesium
- 10 mg
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 100g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 383 kcal |
| CalciumMineraal | 25 mg |
| MagnesiumMineraal | 10 mg |
| WaterMacro | 22 |
Blijf op de hoogte
Wekelijkse low-carb en keto tips, recht in je inbox.
Taarten en gebak
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Laatste onderzoek
Wetenschappelijke inzichten over koolhydraatarme en ketogene voeding, dagelijks bijgewerkt.
Koolhydraatarme Diëten Helpen bij Diabetes Type 2 Remissie
Nieuw onderzoek suggereert dat het verminderen van koolhydraten, vooral met intermitterend vasten, de bloedsuikercontrole kan verbeteren en kan leiden tot remissie bij type 2 diabetes. Deze gestructureerde aanpak biedt hoop voor het beheer van de aandoening.
Obesitas en bloedmarkers voorspellen hartrisico
Nieuw onderzoek suggereert dat het combineren van bepaalde bloedsuiker- en vetmetingen met obesitasmaten het risico op hartziekten bij mensen met een hoog cholesterol beter kan voorspellen. Focus op beide factoren kan de vroege opsporing verbeteren.
Vetverbrandingsroute Geeft Gewicht- en Temperatuurinzichten
Wetenschappers hebben een nieuw signaalpad met het hormoon GDF15 ontdekt. Dit pad lijkt te helpen beschermen tegen gewichtstoename en de lichaamstemperatuur te handhaven tijdens stress. Het kan inzichten bieden in hoe ons lichaam gewicht en energie beheert.