Tarwebloem (type 405)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 72gKoolhydraten
- Vezels
- 4gVezels
- Netto koolhydraten
- 68gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 14gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 85Glycemische index
- Glycemische lading
- 12.2Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Ja
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Tarwebloem (type 405)
- Water11,0g
- Vezel4,0g
- Koolhydraten72,0g
- Vet1,0g
- Eiwit11,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Laag
- Tyramine
- Laag
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Laag
- Sulfaat
- Laag
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Niet aanwezig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Tarwebloem type 405 bevat een hoog gehalte aan koolhydraten en is niet geschikt voor een ketogeen voedingspatroon. Het beïnvloedt de bloedsuikerspiegel negatief en belemmert de vetverbranding.
- Netto koolhydraten: 68 g
- Vezels: 4 g
- Glycemische index (GI): 85 (hoog)
- Glycemische lading (GL): 12.2
- Natrium: 2 mg
Tarwebloem type 405 is ongeschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge gehalte aan koolhydraten. Het gebruik ervan belemmert de ketose door de bloedsuikerspiegel snel te verhogen.
Tarwebloem type 405 heeft een hoge glycemische index. Dit veroorzaakt een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel en een daaropvolgende piek in de insulineafgifte.
Mineralencontrole
- Calcium
- 15
- Magnesium
- 15
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 20g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Laag
- Lactose
- Niet aanwezig
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Niet aanwezig
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 343 kcal |
| CalciumMineraal | 15 |
| MagnesiumMineraal | 15 |
| WaterMacro | 11 |
Blijf op de hoogte
Wekelijkse low-carb en keto tips, recht in je inbox.
Granen en bloem
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Laatste onderzoek
Wetenschappelijke inzichten over koolhydraatarme en ketogene voeding, dagelijks bijgewerkt.
Obesitas en bloedmarkers voorspellen hartrisico
Nieuw onderzoek suggereert dat het combineren van bepaalde bloedsuiker- en vetmetingen met obesitasmaten het risico op hartziekten bij mensen met een hoog cholesterol beter kan voorspellen. Focus op beide factoren kan de vroege opsporing verbeteren.
Koolhydraatarme Diëten Helpen bij Diabetes Type 2 Remissie
Nieuw onderzoek suggereert dat het verminderen van koolhydraten, vooral met intermitterend vasten, de bloedsuikercontrole kan verbeteren en kan leiden tot remissie bij type 2 diabetes. Deze gestructureerde aanpak biedt hoop voor het beheer van de aandoening.
Vetverbrandingsroute Geeft Gewicht- en Temperatuurinzichten
Wetenschappers hebben een nieuw signaalpad met het hormoon GDF15 ontdekt. Dit pad lijkt te helpen beschermen tegen gewichtstoename en de lichaamstemperatuur te handhaven tijdens stress. Het kan inzichten bieden in hoe ons lichaam gewicht en energie beheert.