Vruchtentaart (zanddeeg)
Koolhydraatcontrole
- Koolhydraten
- 35gKoolhydraten
- Vezels
- 1.6gVezels
- Netto koolhydraten
- 33gNetto koolhydraten
- Koolhydraten per portie
- 52gKoolhydraten per portie
- Glycemische index
- 55Glycemische index
- Glycemische lading
- 28.9Glycemische lading
Legende
Kleurgecodeerd systeem voor voedingsimpact: Gebruik het voor uw voedselkeuzes, vooral bij diabetes of koolhydraatarme diëten.
Dieetcontrole
- Koolhydraatarm
- Nee
- Keto
- Nee
- Carnivoor
- Nee
- Paleo
- Nee
- Langzame koolhydraten
- Nee
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Laag FODMAP
- Nee
pH-controle
Verdeling van voedingsstoffen per 100g
Vruchtentaart (zanddeeg)
- Water50,0g
- Vezel1,6g
- Koolhydraten35,0g
- Vet9,0g
- Eiwit3,0g
Geavanceerde voedingsstoffenanalyse
- Histamine
- Niet aanwezig
- Purine
- Niet aanwezig
- Tyramine
- Niet aanwezig
- FODMAP
- Hoog
- Oxalaat
- Laag
- Goitrogene
- Niet aanwezig
- Sulfaat
- Niet aanwezig
- Nitraat
- Niet aanwezig
- Antioxidanten
- Matig
Legende
Voor de antioxidanten, de schaal is omgekeerd. 1 (groen) is een hoog antioxidantniveau, en 5 (paars) is een laag antioxidantniveau.
Meer informatie
Bekijk alle gidsenVoedings Quiz
Vergelijk voedingsstoffen • 10 snelle vragen
Vruchtentaart op basis van zanddeeg bevat bloem en suiker, waardoor het een hoog gehalte aan koolhydraten heeft en minder geschikt is voor een ketogeen dieet of een dieet gericht op bloedsuikerbeheersing.
- Netto koolhydraten: 33.4 g
- Vezels: 1.6 g
- Glycemische index (GI): 55 (laag)
- Glycemische lading (GL): 28.9
- Natrium: 50 mg
Vruchtentaart met zanddeeg is niet geschikt voor een ketogeen dieet vanwege het hoge aantal koolhydraten (35 g per 100 g), zelfs in kleinere porties. Wie strikt een ketogeen dieet volgt, kiest beter voor passende alternatieven.
De vruchtentaart heeft een gemiddelde glycemische index (GI) van 55 (Glycemische Lading 28,9), wat duidt op een effect op de bloedsuikerspiegel. Overmatige consumptie kan leiden tot een stijging van de bloedsuikerspiegel.
Mineralencontrole
- Calcium
- 10
- Magnesium
- 10
ADH-percentages zijn gebaseerd op EU-referentiewaarden voor volwassenen (19-50 jaar) per portie van 150g.
Allergenencontrole
- Fructose
- Matig
- Lactose
- Laag
- Gluten
- Hoog
- Soja
- Sporen
- Schaaldieren
- Niet aanwezig
Legende
Voedingsinformatie
| Voedingsstof | Hoeveelheid (100g) |
|---|---|
| Calorieën | 233 kcal |
| CalciumMineraal | 10 |
| MagnesiumMineraal | 10 |
| WaterMacro | 50 |
Blijf op de hoogte
Wekelijkse low-carb en keto tips, recht in je inbox.
Taarten en gebak
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Laatste onderzoek
Wetenschappelijke inzichten over koolhydraatarme en ketogene voeding, dagelijks bijgewerkt.
Koolhydraatarme Diëten Helpen bij Diabetes Type 2 Remissie
Nieuw onderzoek suggereert dat het verminderen van koolhydraten, vooral met intermitterend vasten, de bloedsuikercontrole kan verbeteren en kan leiden tot remissie bij type 2 diabetes. Deze gestructureerde aanpak biedt hoop voor het beheer van de aandoening.
Obesitas en bloedmarkers voorspellen hartrisico
Nieuw onderzoek suggereert dat het combineren van bepaalde bloedsuiker- en vetmetingen met obesitasmaten het risico op hartziekten bij mensen met een hoog cholesterol beter kan voorspellen. Focus op beide factoren kan de vroege opsporing verbeteren.
Vetverbrandingsroute Geeft Gewicht- en Temperatuurinzichten
Wetenschappers hebben een nieuw signaalpad met het hormoon GDF15 ontdekt. Dit pad lijkt te helpen beschermen tegen gewichtstoename en de lichaamstemperatuur te handhaven tijdens stress. Het kan inzichten bieden in hoe ons lichaam gewicht en energie beheert.